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Kursangebote des Staatsbades Bad Salzhausen
In der Justus-von-Liebig-Therme bietet die Therapieabteilung regelmäßig Gesundheitkurse an. Unter anderem Aquafitnesskurse, spezielle Wassergymnastik für die Wirbelsäule, Aquacycling-Kurse, Wassergymnastik für die unteren Extremitäten und vieles mehr.
Aquafitness
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, bei dem man besonders schonend im brusthohen Wasser Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Für jeden Leistungstand lässt sich ein entsprechendes Angebot zusammenstellen. Es kann ein gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining sein oder auch ein Ausdauertraining für den Spitzensportler. Im Solebewegungsbad Bad Salzhausen liefert die Tradition noch einen zusätzlichen Reiz: Das Wasser wird von den Heilquellen gespeist, die den Ort schon vor über 180 Jahren berühmt machten.
montags, dienstags, mittwochs, 6 Einheiten 65 € pro Person
unverbindliche Voranmeldung für den nächsten Kurs unter Tel.: 06043/9633-30
Wellness für die ganz Kleinen:
Baby- und Kleinkind Sauna in Bad Salzhausen
Wärme tut gut. Auch den Kleinsten. Aus diesem Grund gibt es ab Januar in der Justus-von-Liebig-Therme ein neues Angebot: Baby- und Kleinkind Sauna. Ganz nach dem Biorhythmus der Kleinen ausgerichtet, findet der spezielle Sauna-Kurs morgens zwischen 9 und 11 Uhr statt. Viele medizinische Untersuchungen belegen die positive gesundheitsfördernde Wirkung des Saunierens. Auch für Kinder und für Babys ist die Wärme wohltuend und wirkt vorbeugend gegen Erkrankungen. Studien zufolge erkranken Sauna-Kinder erheblich seltener an Atemwegserkrankungen und Infektionskrankheiten. Auch das Hautbild bei Neurodermitis kann sich verbessern. Mit viel Spaß und Entspannung wird das Sozialverhalten der Kinder gefördert. Die Eltern-Kind-Beziehung wird intensiviert und verstärkt. Das Saunieren wirkt sich positiv auf einen ruhigen und erholsamen Schlaf aus.
dienstags von 09:00 bis 11:00 Uhr
6 Einheiten 78,- € pro Baby/Kleinkind
unverbindliche Voranmeldung für den nächsten Kurs unter 06043/9633-30
AquaCycling
Fahrrad-Training unter Wasser. Das klingt im ersten Moment vielleicht etwas ungewöhnlich und verrückt, aber der Erfolg gibt diesem neuen Fitness-Trend recht. Es sprechen viele Vorteile dafür, Ausdauer-Training und Muskelaufbau im Wasser durchzuführen, gerade für ältere Menschen. In der Justus-von-Liebig-Therme stehen nun zehn Aquabikes für entsprechende Kurse zur Verfügung. Und auch in Bad Salzhausen kommt Aquacycling gut an. „Wir müssen jetzt schon vier Kurse in der Woche anbieten, so viele Anfragen gibt es,“ berichtet Ute Hornung-Paukner.
Aquacycling ist ganz einfach: Die 23 Kilo leichten Ergometer aus Edelstahl werden ins Wasser gestellt. Dann muss man nur noch aufsteigen und lostreten. Wobei das Lostreten durchaus Kraft kostet. Denn die Pedale sind größer und durch ihre spezielle Form sorgen sie für einen gleichmäßigen Wasser-Widerstand. Das Trainieren unter Wasser ist besonders gelenkschonend. Menschen, die beim Fahrrad fahren auf der Straße mit Gleichgewichtsstörungen zu kämpfen haben, können unter Wasser sorglos in die Pedale treten.
je 6 Einheiten inkl. Schwimmen 85,- € pro Person
unverbindliche Voranmeldung für den nächsten Kurs unter 06043/9633-30